Jour 1 - ÉTAT D'ESPRIT

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Dans cet audio :

- Définition créativité

- Cadre de jeu

- Pourquoi changer son vocabulaire

- La répétition pour muscler son muscle de créativité

- Changer l'angle de vue dans chaque événement

- 2 exercices :

1. Pendant 7 jours, écrire chaque matin ce que tu ressens le besoin d'écrire.

2. Trouver 10 moments "Eurêka", des moments où tu as su être créatif, faire autrement, où tu as su trouver une solution pour un problème.

Comment je fais pour écouter le cours ?

Tu n'as qu'à cliquer sur le bouton "Télécharger l'audio du cours". Il s'ouvrira dans un nouvel onglet et démarrera automatiquement.

Comment je fais pour télécharger ma Fiche Action PDF ?

Tu n'as qu'à cliquer sur le bouton "Télécharger la Fiche Action PDF". Celle-ci s'ouvrira dans un nouvel onglet : tu peux cliquer en haut à gauche sur la petite flèche afin de télécharger la Fiche sur ton ordinateur et ainsi conserver toutes les modifications que tu auras faites.

Comment je fais pour écrire directement sur la Fiche PDF ?

La Fiche Action au format PDF est composée de cadre gris : ce sont des zones modifiables dans lesquelles tu peux écrire directement. N'oublie pas de télécharger ta Fiche Action directement sur ton ordinateur. Ainsi, tu pourras y sauvegarder toutes les modifications. N'oublie pas d'enregistrer régulièrement tes modifications afin de ne pas les perdre... !

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Jour 2 - CE QUE TU AIMES

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Dans cet audio :

- Découvre ce que tu aimes vraiment et ce qui est important pour toi

- Pourquoi c'est important de faire des choses que tu aimes et qui ont de l'importance pour toi

- comment réellement DÉCIDER et être maître de tes décisions

- C'est un moment de pur plaisir : tu vas chercher ce qui est important pour toi, ce qui résonne pour toi, ce qui t'inspire ! Pas de pression, personne ne verra tes notes !

2 exercices et 1 action :

1. Ton écriture du matin : ce que tu ressens le besoin d'écrire.

2. faire la liste ou le mindmap des 30 choses que tu aimes, qui sont importantes pour toi

3. Cette semaine, fais au moins une des choses que tu as notées dans ta liste ! Prends du temps pour TOI 🙂


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Comment je fais pour écrire directement sur ma Fiche PDF ?

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Jour 3 - Ta vie idéale

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Dans cet audio :

- Dans l'exercice d'écriture quotidienne, voir que tourner les phrases en positif et constructif est primordial pour développer ton plein potentiel !

- Pourquoi décrire à l'écrit ta vie idéale est important ?

- Les questions à te poser pour être le plus spécifique possible

- Comment te mettre à la place de ton futur toi

- Aucune pression : personne ne va lire tes notes, et peu importe ce que tu écris, c'est un exercice fictif : fais-toi plaisir !

2 exercices :

1. Ton écriture du matin : ce que tu ressens le besoin d'écrire.

2. Écrire sur ton futur toi !

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Jour 4 - Un quotidien différent

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Dans cet audio :

- L'importance de creuser et d'être spécifique dans la manière dont tu te sens : pourquoi, pourquoi, pourquoi ?

- Choisir 1 chose à faire différemment dans ton quotidien

- Ce que ça t'apporte concrètement

2 exercices :

1. Ton écriture du matin : ce que tu ressens le besoin d'écrire.

2. Choisir 1 chose à faire différemment dans ton quotidien et décrire dans ta Fiche Action.

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Jour 5 - Être créatif pour soi

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Dans cet audio :

- Comment développer ta pensée créative ?

- Un exercice simple pour développer ta pensée créative.

2 exercices :

1. Ton écriture du matin : ce que tu ressens le besoin d'écrire.

2. Choisis 1 chose qui est importante pour toi dans la liste / le mind mapping que tu as précédemment fait, et trouve 10 façons de faire cette chose !

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Jour 6 - Sentiment de satisfaction

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Dans cet audio :

- Pourquoi et comment être attentif aux détails dans sa journée ?

- Comment s'organiser simplement pour avoir un sentiment de satisfaction à la fin de la journée, et ce quelque soit la journée ?

2 exercices :

1. Ton écriture du matin : ce que tu ressens le besoin d'écrire.

2. Trouver quelle est la chose la plus dure que tu aies à faire aujourd'hui et la faire en premier dans ta journée. Exercice à renouveler chaque matin ! 🙂

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Jour 7 - Feedbacks & réajustements

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Dans cet audio :

- Trouver un autre moment de la journée pour faire son exercice quotidien d'écriture

- L'importance des feedbacks

- Comment réajuster ?

- Les questions à se poser et comment les personnaliser ?

2 exercices :

1. Ton écriture du matin : ce que tu ressens le besoin d'écrire.

2. Répondre aux questions pour te faire un feedback et réajuster régulièrement ! 🙂

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Comment je fais pour écrire directement sur ma Fiche PDF ?

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Challenge 7 jours - développer ton plein potentiel

Ce challenge est basé sur ma propre expérience ainsi que sur les rencontres créatives que j'ai faites avec des experts en créativité. J'ai décidé de rassembler ces pépites en un challenge pendant lequel tu pourras concrètement passer à l'action et accéder à ton plein potentiel ! Commence par télécharger ton guide si ce n'est pas déjà fait :

Développer ton plein potentiel - le challenge

challenge créativité

Découvrir que tu es créatif et comment développer ce muscle

challenge ce qui est important pour toi

Découvrir ce qui est réellement important pour toi, ta vie idéale

challenge plan d'action

Avoir un plan d'action concret pour y accéder

Accès Challenge

Jour 1 - État d'Esprit Créativité

Tu vas découvrir que tu es créatif et comment développer concrètement ce muscle de créativité !

Jour 2 - Découvre ce que tu aimes

Tu vas simplement prendre le temps pour toi. Pour découvrir ce qui est réellement important pour TOI, et pas pour les autres.

Jour 3 - Ta vie idéale

Écrire sur son futur soi dans 6 mois, 1 an, 5 ans ou 10 ans, permet de concrètement matérialiser le potentiel qu'on a envie de développer !

Jour 4 - Un quotidien différent

Qu'est-ce que ça fait de changer ne serait-ce qu'une chose dans ton quotidien ?

Jour 5 - Être créatif pour soi

Comment développer facilement ta pensée créative ?

Jour 6 - Sentiment de satisfaction

Comment s'organiser simplement pour avoir un sentiment de satisfaction à la fin de la journée ?

Jour 7 - Feedbacks & réajustement

Pourquoi c'est important de se faire des feedbacks et comment réajuster ?

FAQ - Réponses à tes questions

Pourquoi est-ce que je n'ai pas accès à tous les jours de formation ?

Cette formation offerte est un challenge sur 7 jours. Afin que chacun respecte le timing et fasse les exercices en temps et en heure, tu reçois le lien correspondant au nouveau contenu chaque jour.

Donc, le jour 1, tu reçois le lien par email pour accéder au J1, le jour 2, tu reçois par email le lien pour accéder au J2...

À quoi correspond chaque jour du challenge ?

Chaque jour, tu as accès à la nouvelle journée de formation correspondante. Chaque jour, tu auras accès à :

- un audio qui te donnera toutes les explications à avoir pour ton challenge du jour,

- une Fiche Action au format PDF avec zones modifiables à télécharger,

Tu peux les télécharger afin d'avoir les modifications sur ton ordinateur directement (si tu ne télécharges pas ta Fiche Action, les modifications ne seront pas sauvegardées...).

Comment télécharger la Fiche Action PDF de chaque jour ?

Quand tu as accès à une nouvelle journée, tu as accès à l'audio ainsi qu'à la Fiche Action au format PDF avec zones modifiables correspondants. Pour cela, tu n'as qu'à cliquer sur le lien de téléchargement de la Fiche Action. Celle-ci s'ouvrira dans un nouvel onglet : tu peux cliquer en haut à gauche sur la petite flèche afin de télécharger ta Fiche sur ton ordinateur et ainsi conserver toutes les modifications que tu auras faites.

En tant que membre de ce challenge, tu peux me contacter :

Contact

Aurélie Boyaval

Aurélie Boyaval

Fondatrice de creativite-intuitive.fr

Créative dans l'âme, je ne sais pas particulièrement bien dessiner ou bien écrire. En revanche, j'aime tout ce que la créativité m'apporte au quotidien pour développer mon plein potentiel... Je me considère donc comme une génératrice de créativité 🙂

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