Entrepreneurs : la posture ultime pour avoir une productivité au top !

Il existe une flopée d’outils pour réguler ta productivité. Ça, c’est sûr. Et il y a assez d’information sur internet pour en trouver. Avoir les bons outils, c’est bien. Mais est-ce réellement suffisant ?

Et si on ne sait pas les utiliser ? Et si on ne sait pas pourquoi on les utilise réellement ? Et si on ne sait pas les mettre en place dans notre quotidien ? Et s’ils ne nous convenaient pas, tout simplement ?

Sommes-nous réellement productif ?

La productivité, c’est quoi ?

La productivité, concrètement, c’est réussir à produire plus dans un temps donné. Ça ne veut pas forcément dire avoir plus de résultat. L’effet escompté peut tout simplement être de consacrer moins de temps à créer un certain résultat.

Et toi, quel est ton objectif ? Si tu lis ces lignes c’est que tu cherches à être davantage productif. Mais pourquoi ? Est-ce que c’est vraiment pour toi ? Est-ce que c’est pour faire comme les entrepreneurs que tu suis et qui réussissent ? Oui, bien sûr qu’ils se fixent des objectifs, bien sûr qu’ils cherchent à être « productifs », mais ils savent pourquoi.

Il existe beaucoup d’outils pour parvenir à être plus productif – quel qu’en soit le résultat – tu trouveras donc chaussure à ton pied, c’est sûr. Maintenant, il s’agit de le faire intelligemment. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que le but d’être plus productif doit être clair pour toi. Il doit être SMART (spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et défini dans le temps).

Maintenant, comment adopter une posture qui soit juste pour soi ?

Une question d’écoute et de respect : la base de la productivité

Chacun est différent. Chacun fonctionne différemment. Chacun voit le monde à sa façon.

C’est un fait.

Chacun doit donc être productif à sa manière, pas vrai ?

Alors, commence déjà par simplement te connaître. Comment fonctionnes-tu ? Tu le sais ? C’est la première chose à savoir avant même d’aller chercher quelqu’outils que ce soit.

Est-ce que tu sais ce que tu as vraiment envie de faire ? Est-ce que tu sais pourquoi tu fais ce que tu fais ? La base de la productivité, c’est d’être animé par un vrai pourquoi.

Sans pourquoi, pas d’énergie, pas de momentum, pas de productivité, pas d’objectif atteint. Il ne sert à rien de se fixer un objectif pour s’en fixer un ou pour faire comme tout entrepreneur qui se respecte.

Si tu te respectes, alors tu t’écoutes profondément, tu n’écoutes pas les autres. Tu te respectes, en t’alignant avec tes envies, tes besoins et ce qui te pousse dans tes trips à faire ce que tu as envie de faire. Et, évidemment qu’il faut se fixer des objectifs. Mais quand tu as un pourquoi fort, finalement peu importe si tu atteints ton but, du moment que tu y vas. Tu verras que ta route se tracera et que tu seras productif à ta façon.

Un objectif n’est pas fait pour être atteint. Il est fait pour nous motiver et nous donner l’énergie de faire chaque pas.

David Laroche

Une question d’énergie ?

Si chacun est différent, alors chacun a une personnalité qui lui est propre et une façon de gérer son énergie qui lui est propre.

Nous sommes faits de cycles circadiens. Chaque journée fait 24h, pour tout le monde. Et il se passe beaucoup, beaucoup de choses inconsciemment.

De ce fait, presque toutes les fonctions de l’organisme sont soumises à ce rythme (24 heures). Le sommeil, la nourriture, les produits que tu mets sur ta peau, ce que tu respires, les vêtements que tu portes, les substances que tu ingères – et surtout l’heure à laquelle tu fais cela – ont un impact.

En venir à troubler ce rythme (en jouant sur les paramètres dont je viens de te parler) peut avoir d’énormes conséquences. Un sommeil qui n’a pas été réparateur jouera autant sur ton métabolisme, que sur le fonctionnement du système cardiovasculaire, de ton système immunitaire, sans oublier… ta productivité.

En général, nous avons un pic de cortisol (l’hormone du réveil – en plus d’être l’hormone du « stress ») aux environs de 6h30. L’horaire varie évidemment selon les personnes, la saison, l’humeur, la fatigue accumulée… Mais ce moment tu le sais, tu le sens. Tu te réveilles automatiquement.

De même, tu as un pic de mélatonine (l’hormone du sommeil) aux alentours de 22h.

Peut-être que tu te sens plus productif le soir tard, ou la nuit. Certains sont plus du soir que du matin. Et vice versa. Ok. Mais ce cycle naturel est quasiment le même pour tous. Tu peux ne pas le respecter sur des courtes périodes, mais le dérèglement de ce cycle viendra bien vite te rattraper…

Les horaires où nous sommes naturellement le plus efficaces sont donc entre 6h et 10h et entre 15h et 17h. Ce sont les moments de la journée où tu te concentres à fond sur des tâches qui te demandent une forte concentration. Durant les autres créneaux de la journée, tu peux simplement avancer sur des tâches urgentes / importantes, mais qui ne te demanderont pas une grande concentration.

Apprendre à aimer

Pour être productif, s’il y avait une seule chose à retenir : Aime, tout simplement. Aimer quoi / qui ?

• soi-même – et arrêter d’aller chercher à l’extérieur ce dont on manque à l’intérieur (à commencer par l’approbation d’autrui, le contrôle de son environnement…)
• ce qu’on fait – et ça, ça provient d’un pourquoi extrêmement fort, aligné avec soi-même.
• le processus – et pas se focaliser uniquement sur l’objectif à atteindre. Seul, la destination n’a aucun goût, c’est le voyage qui en fait toute sa beauté.

Si tu ne crois pas en toi, qui va le faire ?

Nous sommes tous remplis de croyances. Certaines nous emmènent vers la lune (et tant mieux !), quand d’autres nous limitent, voire nous bloquent et nous font faire du sur-place. Ça peut venir entraver le fait d’aimer ce qu’on fait. Il s’agit alors de repérer ces blocages afin de pouvoir les lever : n’hésite pas à m’en parler d’ailleurs, je t’écoute avec plaisir !

Et… Je ne pouvais pas terminer sans te donner un super outil de productivité : la méthode pomodoro. Tu connais ? C’est simple. Pour être ultra efficace, tu te fixes des sessions de travail intensives de 25 minutes (montre en main) avec 5 minutes de repos. Pendant ces quelques minutes, tu peux prendre le temps de faire un exercice de respiration comme de la cohérence cardiaque (qui a moultes effets bénéfiques sur la gestion de tes émotions et notamment du stress) par exemple.

Alors n’hésite plus : consomme le pomodoro sans modération, il t’emmènera loin 😉

Pour aller encore plus loin, je te partage une méditation rapide (10-15 minutes) et efficace et qui peut t’emmener très loin en terme de productivité : l’éco-méditation, créée par Dawson Church, qui est un mélange de méditation, de cohérence cardiaque, d’auto-hypnose et d’EFT (technique de libération émotionnelle) : un vrai cocktail explosif 💥 ! Tu m’en diras des nouvelles !

Cet article a été rédigé dans le cadre d'un événement interblogueurs organisé par reussir-mon-ecommerce.fr. D'ailleurs, voici mon article préféré : clique ici ! Merci à Olivier pour l'organisation de cet événement 🙂